kilka słów o mnie
Wieloletni sportowiec i doświadczony trener
Cześć, nazywam się Patryk, znany również jako Ostry Trener. Od 12 lat pomagam ludziom zmieniać swoje życie poprzez treningi, które są moją pasją. Stawiam na indywidualne podejście, nie korzystam z gotowych schematów – każdy plan dopasowuję do możliwości i celów moich podopiecznych. Choć potrafię dać niezły wycisk, zawsze dbam o to, by poziom trudności był dostosowany do konkretnej osoby
Moim celem jest nie tylko poprawa wyglądu, ale przede wszystkim zdrowia, samopoczucia i pewności siebie. Do każdego podchodzę indywidualnie — bez schematów i bez ściemy.
Jeśli szukasz wsparcia, motywacji i konkretnych efektów — dobrze trafiłeś. Pracuję z osobami początkującymi, średnio zaawansowanymi i zaawansowanymi. Trenuję zarówno na siłowni, jak i online.
Ciężka praca zawsze popłaca
Nic nie motywuje bardziej niż realne zmiany. Zobacz, jak moi podopieczni zmienili swoje ciała, zdrowie i podejście do aktywności.
Treningi
825 zł
5 Treningów
💪 Pakiet treningów personalnych – 5 sesji
Idealna opcja, jeśli chcesz przetestować współpracę, wrócić do formy po przerwie lub potrzebujesz profesjonalnego wsparcia na starcie. W pakiecie otrzymujesz 5 indywidualnych treningów, podczas których skupiamy się na Twojej technice, celach i bezpiecznym progresie.
Co otrzymujesz:
- 5 indywidualnych treningów (1:1)
- Dostosowanie planu do Twojego poziomu i potrzeb
- Korekta techniki, motywacja i kontrola postępów
1600 zł
10 Treningów
🏋️♂️ Pakiet treningów personalnych – 10 sesji
Najlepszy wybór dla osób, które chcą regularnie trenować, budować formę lub pracować nad konkretnym celem (redukcja, masa, mobilność, zdrowy kręgosłup). Treningi zaplanujemy wspólnie, zgodnie z Twoimi możliwościami i stylem życia.
Co otrzymujesz:
- 10 indywidualnych treningów personalnych
- Pełna opieka trenerska przez cały okres trwania pakietu
- Możliwość pracy nad różnymi celami: sylwetka, siła, zdrowie
- Elastyczny grafik dopasowany do Ciebie
200 zł
Plan treningowy
🗓️ Rozpiska indywidualnego planu treningowego
Szukasz konkretnego planu działania, ale trenujesz samodzielnie? Opracuję dla Ciebie szczegółowy plan treningowy dopasowany do Twoich możliwości, celu i czasu, jaki możesz poświęcić.
Co otrzymujesz:
- Plan treningowy na 4–6 tygodni
- Dostosowanie do poziomu zaawansowania i sprzętu
- Uwzględnienie regeneracji i mobilności
04.
Opinie
Co mówią klienci
Zaufanie buduje się przez efekty i relacje. Sprawdź, co mówią moi podopieczni:
najczęściej zadawane pytania
Nie! Prowadzę osoby od zera. Nauczę Cię podstaw i poprowadzę krok po kroku.
Standardowo 55–60 minut.
To konsultacja, podczas której omawiamy Twoje cele, styl życia, możliwości i przeprowadzamy krótki wywiad poczym umawiamy się na pierwszy trening personalny.
Kontakt
Masz pytania? Chcesz umówić się na konsultację?
📧 E-mail:
📞 Telefon:
📍 Trenuję w:
CityFit Poznań Galeria Pestka
📲 Social Media
Partnerzy
